Fitten 30 perc alatt EXTRA kezdő
Mozgás és Étrend
Minimális eszközigénnyel végezhető edzések, alacsony vagy közepes intenzitással. A videók tartalmazzák a bemelegítést és nyújtást is.

Fitten 30 perc alatt KEZDŐ 9
Szükséges eszközök: polifoam, 1 vagy 2 kg-os súlyzópár, miniband, vagy bootyband, kis labda
Közepes intenzitás
